Верхний слой — эпидермис, под ним дерма, а еще глубже — подкожная клетчатка. Дерма — не очень эластичная ткань, и когда наша кожа во время беременности растягивается, дерма просто не успевает за остальными слоями и повреждается. Так и появляются растяжки. Можно ли защитить себя от них еще до беременности?
Дерма содержит волокна эластина и коллагена — они в буквальном смысле образуют каркас, который не дает нашей коже «расслабиться». Если этих волокон мало, дерма уплотняется и становится уязвимой. Восполнить недостаток коллагена ты можешь при помощи зеленых овощей, нежирного мяса и наваристых бульонов или просто принимая коллаген в капсулах.
Дерма содержит гиалуроновую кислоту и другие соединения, которые связывают воду, «добывая» ее из более глубоких слоев кожи, благодаря чему кожа остается здоровой и упругой. Без достаточного количества воды дерма становится хрупкой, менее эластичной и теряет объем, что также приводит к появлению растяжек. Поэтому дерматологи и советуют нам пить от полутора до двух с половиной литров чистой воды в день и не злоупотреблять кофе, он выводит жидкость из организма.
Давай начинать каждое утро с контрастного душа? Он повышает тонус твоей кожи, «тренирует» кровеносные сосуды, что улучшает кровообращение и даже способствует выработке коллагена и эластина.