Если очень любишь ЗОЖ... Влияет ли он на мужскую фертильность?

Спорт

Умеренные физические нагрузки очень полезны — они позволяют находится в тонусе, выделяются миокины, которые способствуют выработке гормонов дофамина и серотонина, что улучшает психоэмоциональный фон. Но если ваш партнер проводит в зале все свободное время, а его нагрузки перешли границы разумного, это чревато переутомлением. Организм перестраивается в щадящий режим работы, и репродуктивная функция может взять тайм-аут. Нет, сперматогенез не прекратится, но подвижность сперматозоидов может и замедлиться.

Правильное питание

Под ним мы подразумеваем сбалансированность, вкус и удовольствие от еды. Но в погоне за здоровьем люди часто ставят на себе эксперименты — веганство, лечебное голодание, фрукторианство, пескетарианство — вариантов много, и к каждому надо подходить взвешенно и только под тщательным контролем диетологов, которые помогут составить новый рацион. Самодеятельность в этом вопросе может привести к дефициту питательных веществ, организм опять-таки перейдет в режим самосохранения и «отбросит» фертильную функцию как временно ненужную.

Какой бы вид спорта или рацион не выбрал ваш партнер, он всегда сможет проследить, как его образ жизни влияет на фертильность, с помощью мужского теста Manmate.
Его можно провести дома, в комфортной приватной обстановке. Немного биоматериала наносится на мощную линзу с тридцатикратным увеличением, которая помещается в тест-анализатор, после чего устройство прикрепляется к объективу смартфона.
Открыв мобильное приложение Manmate, можно быстро узнать количество сперматозоидов в образце и динамику их подвижности, а также определить максимально удачные дни для зачатия.