Почему важно планировать беременность
Осознанное планирование беременности — существенный вклад в будущее малыша и его мамы. Хорошая подготовка убережёт тебя от стресса и неопределённости: ты будешь понимать, чего следует ждать и от следующих девяти месяцев жизни и сразу после рождения крохи. Неподготовленная беременность помимо психологического аспекта может негативно повлиять на физическое здоровье.
С чего начать и сколько времени нужно на подготовку
Итак, вы c любимым человеком решили, что готовы завести малыша. Прежде всего, поздравляем! Первое, что стоит сделать теперь — записаться на приём к акушеру-гинекологу и урологу-андрологу и пройти обследование каждому из родителей.
Врач возьмёт нужные анализы, после этого, в зависимости от результатов, подскажет, что делать дальше, и рассчитает примерное время на подготовительный этап.
В числе анализов, которые назначит врач, будут следующие:
- анализ на инфекции, передающиеся половым путём;
- анализ на скрытые инфекции, в числе которых токсоплазмоз, ветряная оспа, парвовирус, листериоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес;
- общий анализ крови и мочи;
- биохимический анализ крови;
- анализ на определение группы крови и резус-фактора, а при отрицательном резусе — на резус-антитела;
- анализы крови на ВИЧ, гепатиты В и С;
- анализ крови на гормоны, в том числе на гормоны щитовидной железы;
- коагулограмма или гемостазиограмма.
Будущей маме необходимо пройти УЗИ органов малого таза (яичников и матки) и обследование молочных желез, а будущему папе сделать спермограмму.
После получения результатов на повторном приеме врачи расскажут тебе и твоему партнёру, как обстоят дела со здоровьем и порекомендуют схему необходимого лечения и профилактики. Иногда требуются дополнительные исследования и консультации других докторов — это совершенно нормально.
Вакцинация как часть подготовки
В период планирования беременности (на медицинском языке он называется прегравидарной подготовкой) важно позаботиться об управляемых инфекциях, некоторые из которых могут даже не проявлять себя. Корь, краснуха, ветрянка — эти «детские» и как будто несерьёзные заболевания значительно влияют на развитие малыша в утробе и во время беременности, когда иммунитет снижен и их легко подхватить.
От управляемых инфекций можно защититься с помощью вакцинации. Вспомни, были ли тебе сделаны прививки против этих заболеваний, и если нет, то лучше об этом позаботиться.
Также врачи рекомендуют сделать прививку от гриппа — она поможет защитить от неприятностей тебя и сформирует барьер для ребёнка в первые месяцы жизни.
Обрати внимание, что после введения вакцины нужно предохраняться ещё некоторое время. В российских инструкциях прописан трёхмесячный период контрацепции, но по согласованию с лечащим врачом он может быть сокращён до 28 дней.
Планирование беременности и лекарства
Возможно, ты принимаешь лекарственные препараты на постоянной основе. Об этом также стоит поговорить с доктором, поскольку часть медикаментов и даже некоторые витамины отменяются на время подготовки к беременности, и особенно когда ты вынашиваешь малыша. Если лекарство не протестировано на беременных, а протестированных препаратов довольно мало, приём продолжается, когда польза для тебя превышает остальные риски. В других случаях подбирается замена или корректируется приём.
Нужны ли витамины?
Если ты что-то не ешь из принципиальных соображений или потому что тебе это не нравится, отказалась от мяса или от продуктов животного происхождения в целом — мы уважаем твой выбор, но в таком случае понадобится дополнительный прием витаминов и микроэлементов, чтобы в организме был достаточный уровень железа, йода и других важных составляющих. Всё это врач тоже может обнаружить, просто поговорив с тобой, а затем, при необходимости, назначив исследования.
При дефиците железа его уровень нужно будет скорректировать. Во время беременности ты будешь его тратить в больших количествах и нагнать вряд ли получится. На восстановление нормального запаса уровня железа требуется до нескольких месяцев.
Помимо железа при планировании беременности следует принимать:
- Фолиевую кислоту — рекомендуют включать за 8−12 недель до зачатия. Её применение снижает риск развития тяжелых пороков плода — дефектов нервной трубки, которая формируется на 28 день беременности, то есть, практически в тот день, когда ты решишь пойти в аптеку за тестом на беременность.
- Йод — его недостаток приводит к развитию слабоумия у малыша. Это единственная управляемая форма нарушения интеллекта, которую можно избежать, просто принимая препараты йода до зачатия и во время беременности.
Витаминные и минеральные комплексы подбираются индивидуально твоим доктором, чтобы помочь организму подготовиться к беременности.
Как быстро можно забеременеть, если оба партнёра готовы?
По статистике, наступление незапланированной беременности в одном цикле без контрацепции составляет примерно 82%. А в случае планирования вероятность зачатия сокращается до 10%. Поэтому, если вдруг не получилось с первого раза и даже со второго или третьего, паниковать рано.
Дополнительные исследования проводятся в случае, если беременность не наступила за 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции. Регулярная — это как минимум один половой акт в неделю.
За этой формулой кроется простой расчёт: если вероятность наступления беременности в одном цикле составляет примерно 10%, то, когда пара живет половой жизнью 12 месяцев, беременность должна наступить с вероятностью 120%.
В случае, если ты старше 35 лет, а будущий отец ребёнка старше 40 лет, согласно рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения стоит обратиться к врачу после шести месяцев попыток.
При этом важный этап наступления беременности — это контроль овуляции. Наблюдая за наступлением овуляции, ты можешь точно определить, произошла ли она в конкретном цикле и выявить самые благоприятные для зачатия фертильные дни.